Hoe herken je droge ogen en wat kun je eraan doen?
- Ellen Boxstael
- Sep 12
- 2 min read
Last van prikken, branden of het gevoel alsof er zand in je ogen zit? Dan heb je mogelijk te maken met droge ogen - een veelvoorkomend, maar vaak onderschat probleem. Zeker in onze digitale leefwereld krijgen steeds meer mensen ermee te maken. Maar hoe herken je het precies? En wat kan je eraan doen?
Wat zijn de symptomen van droge ogen?
Droge ogen ontstaan wanneer je ogen te weinig traanvocht aanmaken of wanneer dat vocht van slechte kwaliteit is. Het gevolg: je ogen raken geïrriteerd, en dat voel je. Typische klachten zijn:
Branderig, stekend of vermoeid gevoel.
Roodheid of het gevoel dat er iets in je oog zit.
Overmatig tranen (ja, ook dat kan).
Wazig zicht dat opklaart na knipperen.
Last bij airco, wind of schermgebruik.
Deze klachten kunnen tijdelijk zijn, maar ook chronisch worden als ze niet aangepakt worden.
Wat veroorzaakt droge ogen?
Er zijn verschillende oorzaken zoals:
Langdurig schermgebruik (je knippert dan minder vaak).
Airco of droge lucht in huis of op kantoor.
Hormonale veranderingen (bv. na de menopauze).
Bepaalde medicijnen (zoals antihistaminica of antidepressiva).
Contactlenzen of ooglidproblemen.
Ook leeftijd speelt een rol: naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke traanproductie af.
Wat kun je doen tegen droge ogen?
Gelukkig zijn er heel wat oplossingen, afhankelijk van de oorzaak en ernst:
Kunsttranen of hydraterende oogdruppels kunnen snel verlichting geven.
Ooglidhygiëne is belangrijk: reinig je oogleden dagelijks zacht met een speciaal doekje of product.
Beperk je schermtijd, of neem regelmatig een pauze.
Zorg voor voldoende luchtvochtigheid in huis.
Draag een bril met zijbescherming als je buiten bent in de wind.
Heb je vaak of langdurig klachten? Dan is het aangeraden om je ogen te laten nakijken - soms is een onderliggende aandoening de oorzaak.
Heb je last van droge of geïrriteerde ogen?
Spring gerust binnen bij Optiek Van Lierde. We luisteren naar je klachten, doen een eenvoudige screening en adviseren de juiste producten of stappen.